ABDOS-FESSIERS :

Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté et galbez vos fessiers grâce une large gamme de mouvements qui vous sera proposée lors de ce cours !

Bénéfices :

  • Tonifie la sangle abdominale afin d’éviter les maux de dos, galbe ses fessiers.

Groupes musculaires concernés :

  • Abdominaux
  • Obliques
  • Fessiers