CAF (Cuisses Abdos Fessiers) :

Cuisses Abdos Fessiers est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps : ceinture abdominale, fessiers, jambes…

Vous renforcez, modelez et tonifiez votre corps, au rythme de musiques entrainantes à chaque exercice.

Pour un résultat optimal, ce programme met l’accent sur un travail de qualité : placement du corps correct, travail musculaire localisé, concentration et juste dosage de l’intensité des exercices.

Le cours de fitness idéal pour :

  • Améliorer votre force musculaire et votre endurance
  • Améliorer votre condition physique générale
  • Améliorer votre posture
  • Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements
  • Augmenter votre capacité cardio-vasculaire et pulmonaire