LA MUSCULATION :

La Musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles, afin d’acquérir plus de force, d’endurance ou de volume musculaire. La musculation douce fait aussi partie des nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) et fait travailler le muscle sans le « gonfler ».

Se muscler est très important et fait partie intégrante de notre bien-être et de notre longévité.

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