LE SPINNING :

Le Spinning est une activité sportive se pratiquant sur un vélo d'intérieur et dont le but principal est de travailler votre cardio tout en séchant vos muscles.

Le principe est le suivant: vous synchronisez vos coups de pédales avec le rythme des différentes musiques qui sont diffusées. De plus, chaque vélo est muni d'une résistance vous permettant de régler la difficulté de l'effort.

Les cours se donnent en groupe dans une salle spécialement conçue pour ce type d'effort: ambiance tamisée, jeux de lumière et acoustique étudiée. Votre coach fera en sorte de vous guider au travers des morceaux choisis pour que vous puissiez tirer un maximum de vous-même.