TBC (total body conditionning) :

Un concept désormais classique, ou un travail de tonification musculaire général côtoie un travail sur step. Il a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Un cours efficace, entrainant, tonifiant.

Step/ C'est une grand classique de ces trente dernières années. La fameuse marche sur laquelle on évolue avec des chorégraphies de plus en plus tourmentées au fur et à mesure que le niveau s'élève. le coeur s'emballe au rythme de la musique toujours plus entrainante. Il s'agit du cours aerobique par excellence. Le coeur y est mis à dure épreuve mais c'est pour votre bien.