LE YOGA : :

Le YOGA est une discipline spirituelle qui vous libère l'esprit des contraintes de votre corps, par la maitrise des mouvements, de votre rythme et de votre souffle. En alliant serennité et musculation, vous recherchez l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

Les différentes postures, mélange d'étirements, de flexions et de torsions favorisent la flexibilité de votre colonne vertébrale, sollicitant ainsi vos articulations et vos muscles.